В ПЕРВОЙ половине дня пока тренироваться ну никак не удаётся Вчера сделала это часа в 4 (дня ). Сегодня в это время только вставала... Я могу спать, думаю, бесконечно... Но ни одного дня не пропус... Фак. В пятницу 2ого августа, конечно, не занималась: я после караоке пришла пьяная и с больной головой, куда так .
Надо заниматься собой заниматься собой заниматься собой, раз-ви-вать-ся, учить языки, читать-читать-читать, придумать волшебный способ научиться кататься на роликах, жить-жить-жить. Тупо ждать не получается "нейтрально", получается только кисло. Значит, надо вообще отключаться от жданья .

ПС: мне все вечно говорят, что я похудела и что на мне то висит, сё висит. А я себя ощущаю толстой. Ну ладно, не "толстой", но кажется, что была меньше. Видимо, просто тогда эта форма мне была непривычной - и я осознавала, что похудела. А теперь уже привыкла - и вернулась к привычному ощущению и мысли "Я пухлик". Хм, интересно, видимо, и анорексички примерно так и доводят себя - просто не оценивают себя адекватно даже. Лена, кстати, страдала этим... Как-то смотрела её фотки и говорю: "Ого ты худая была... Это тебя так что, выпускные-поступления вымотали?..", а она так буднично - "Так у меня же была анорексия... Довелааа себя, конечно, мда. Сейчас смотрю на фотографии ДО - и думаю Блин, ну прекрасная же фигура была, что мне тогда в голову стукнуло... А начала прямо голодать". О_о Вот так вот, думаешь, что таким страдают только юные девочки, помешанные на журналах и моделях, а тут - умный адекватный человек, с образованием бухгалтера, а теперь и филолога вот. Опять же, бой стереотипам...



Чередую день Ноги+Попа+Пресс, день Ноги+Попа+Руки и Плечи. Ну и план по позе Планки. Честно говоря, понятия не имею, как человек должен с ним справиться. Одно дело елси бы там было очень постепенно, а тут - в 1й день 20 секунд, а уже 9й день - минута, а 16й - 2 минуты (30й - 5 минут ). Сомневаюсь я, чтобы мышцы так быстро могли осваиваться... У меня вчера и на 30 секундах-то под конец всё затряслось от напряжения...