Делала переводы до утра (т.е. вот прям в 8 утра наконец легла спать. И за последнюю недельку это не первая такая ночь уже. Когда что, когда рабочие переводы, когда семейные...), спала до 16 потом (кстати, таааааак хорошо поспала, просто чудо - прям как ночью. Днём же часто то солнце светит, то шум, то ещё что. А тут прямо в полном покое поспала, выспалась, кайфуля). Короче в такие дни я не рискую идти в зал даже, потому что самочувствие не айс - начну ещё в обморок бухаться там, берегу себя. В понедельник было ровно так же - перевод до утра, потом не пошла. Но если тогда мне было до самой ночи совсем слабо - и я и дома не позанималась,- то сегодня вот к ночеру очухалась, так что в срочном порядке заставила себя вместо собирания паззла (guilty pleasure, okay okay, I know. по идее этим надо на пенсии заниматься ) тренироваться. КОРОЧЕ. Видос старый-излюбленный, полная тренировка от Синди часовая. Те упражнения, которые раньше были сложны именно мышечно, теперь воспринимаются примерно как "ОК, и чо, и всё?.." УРАААААА, ПОБЕДА! (минипобеда) Но дыхалка чуть что так сразу в жопу, как всегда . Что с ней делать, интересно. Видимо, придётся стать любителем беговой дорожки? И скакалку купить и дома сигать. (Ой, кстати, недавно нам сказали скакалить в кач-ве части разогрева - так ёпт, я поняла, что скакалку в руках не держала со школы. О___о Даже в универе, кажется, мы не прыгали... Сразу вспомнились школьные ужасы по имени нормативы... Эх. =/ И ещё одноклассница, у которой большой такой бюст - и при этом такая она, весьма спортивная была - по скакалке она была нашим рекордсменом вроде Ну и зрелище было, конечно, когда она прыгала, очень вкусное ) Дыхалка плохая совсем. Я радуюсь, что перестала хотя бы на тренировках почти_терять_сознание. Это уже победа. Надеюсь, это не совпадение просто. Но блин, очень приятно, что всё-таки мышцы заметили, что они что-то делают. Теперь бы ещё слой жирка, их скрывающий, тоже заметил энергозатраты...
Хочу на днях по магазинам - в т.ч. и в спорт., хочу себе ещё одежду. И кроссы, ёпт. Как вам человек, у которого элементарно нет кроссовок? Ну не нужны они мне как-то были всю жизнь. Только на физру. В походы я не хожу, а передвижение по городу в кроссовках не воспринимаю. А ещё - я, пока не позанималась, переживала, как там что у меня будет выглядеть в обмундировании моём)))) А теперь понимаю, что мне приятнее заниматься в обтягивающем-таки (вот как дома), как-то больше вдохновляэ, чем полубалахоны. К тому же, 2) все и так видят, у кого там что где, 1) всем плевать, у кого там что где .
Мне так нравится приходить в зал, а на подходе к двери в окно видеть предыдущую группу - кикбоксинг фулл - т.е. прям полноценный кб (в отличие от нашего лайта - типа фитнес с элементами кб) - там мужики прямо рубятся, ммм, кайфуля. Приятно наблюдать. И после нас тоже такая же группа. Они только заходят - сразу начинают скакалить или долбить в мешки, мммммммммммм красссссавчики!
Вообще, когда буду в нормальной физ.форме, попробую-таки, наверное, полноценный кб (индивидуально, наверное... В одной группе с этими зубрами как-то слабо себя представляю )
У нас там зумба теперь же есть. Посмотрела я видео всякие - бррррррррррррррррр. Не люблю вот и всё. Ещё и тренер какой-то такой весь чуть ли не в микрошортах ядовитого цвета, вечно улыбается и вообще такой весь... нимагуууу не люблю такое. Мне нужно похардкорнее. Но про него уже и наш глав.тренер сказал "Вот знаете, в чём разница между мной и Г. Я в зеркало смотрю на вас - и корректирую, если что. А он в зеркало смотрит на самого себя и кайфует сам с себя" Вот примерно так я и прочуяла его, да. Но вообще просто сама зумба - это ну ваще не по мне. Хотя многим очень нравится, чо, на здоровье.

UPD: о боги. А руки-то у меня как были слабущие, так и остались. Просто ужас. Но вообще так и есть, в посл.время мы как-то, имхо, главным образом на ноги работаем. Ну пресс идёт так, постоянной связкой, так что всегда в деле (да и когда ногами машешь, пресс постоянно напрягается тоже).